年始明けの3連休

今日から3連休…という方も多いでしょうね。年始早々、家族サービスなどご苦労様です。
仕事で鬱々としている方も、ご家族とのコミュニケーションの中で立ち直る…という場合も多いと思います。

でも、本当にうつ症状が出ている方(実例は挙げませんが)は、この貴重な休みの中で、少しでも心と体を休ませましょう。
ゆっくり遅くまで眠る、いつもより早めに床に入る、仕事を忘れて趣味の世界に没頭する…などが代表的でしょうか。
でも、「落ち着いて趣味に没頭できない」とか、「カッターを握るのが怖い」までいってしまったら、自分の力ではどうにもならないので、医者に診て頂きましょう。

良い医者の選び方は、後日まとめたいと思います。
楽しみに(?)お待ち下さい。

ところで、仕事のストレスに押しつぶされそうになっているときに、ペットがいると心が和みますね。
実際にペットを使った療法も行われているそうですし。
ペットで心を和ませて、少しでも早くストレスを中和させるのも、うつに対するアプローチ方法のひとつかもしれませんね。

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話は変わりますが。


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今回はクラシックピアノ曲集CDのご紹介です。
どんな曲が入っているかは実際にサイトでご確認頂くとして、「どこかで聴いたクラシックピアノ・ベスト101」というだけあって、CM等で実際に使用されたメジャーな曲ばかりが集められています。
正直なところ、速いテンポの情熱的な曲は逆にストレスを溜める元になったりするのですが、ゆったりとしたテンポのピアノ曲は、耳なじみの良い響きと相まって、心を安らかにしてくれます。
CD4枚組、101曲もピアノ曲が入っていますので、きっと気に入った1曲が見つかると思います。
おやすみのお供に、1セットいかがでしょう?




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